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<体験>怪我や転倒を防止など日常生活をスムーズに!健康体操

¥1,300 60 分

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【説明】
軽いエアロビクスとダンベル体操等で柔軟性と筋力を養います。「ロコモティブシンドローム」のリスクを軽減、怪我や転倒を防止するなど日常生活をスムーズにします。

【曜日時間】
月曜日 15:00〜16:00
火曜日 13:15〜14:30

【体験料】
<火曜日>
体験料 1,300円/1回

<月曜日>
体験料 1,300円/1回

【講師】
フィットネスコンダクター 友部 久仁子

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